אֲפָפ֤וּנִי ׀ חֶבְלֵי־מָ֗וֶת וּמְצָרֵ֣י שְׁא֣וֹל מְצָא֑וּנִי צָרָ֖ה וְיָג֣וֹן אֶמְצָֽא׃
Веревки смерти окружили меня, И проливы преисподней захватили меня; Я нашел проблемы и печали.
Читайте галахические постановления (еврейский закон) о Тегилим 116:3: и классические галахические источники.